この長〜い長〜い登り〜坂を〜（湘南国際村登坂練習）

神奈川県で峠練習といえは、『ヤビツ峠』。

でも、ヤビツまで行けない人が練習する場所、それが『湘南国際村』なんだそうだ。

(と、誰かが言ってた。)

実際、横浜のローディの人達も国際村までよく走りに行っている。

（三浦半島一周のついでに立ち寄ったりする人も多いみたい）

信州で惨敗だった登坂克服練習のため、

まずは、この手近な『湘南国際村』に今度こそ登ってみよう。

今度こそ、というのは、敢えて今まで行かなかったのと（笑）

一度チャレンジしたが、その手前の坂で力尽き、途中で諦めて戻ったから（苦笑）

前回、暑さもあってバテバテになった葉山大道〜滝の坂の登り。

帰り、ここを回避すべくトンネルを通ったら、平坦だけど余りにも長過ぎて・・・。

怖くてもう二度と通らないと思った（笑）

だから、辛くてもやはり逗子経由、葉山大道から滝の坂を登る。

この日は曇りだったため８月にしては涼しく、夏激弱な私にとっては絶好の練習日和（笑）

ちんたら登りながらも前回のようにバテバテにはならず、国際村入口に到着。

この日も登坂ＴＴをしてる方達が数名来ていて、ここから頂上までのタイムを計っていた。

しかも、みんな軽やかに登って行く・・・。

『坂道を克服しにきました〜』なんてお気楽なヘタレなんて私だけじゃん（汗）

まあいい。

どんだけ抜かされようが、上まで登り切ってみようとSTARTすると、

いきなり結構キツいんですけど・・・（Ｔ▽Ｔ；）

そして、５００m程行ったところで足が止まる・・・。ダメダメやん

いかんいかん。

引き足を意識して、

そして、白馬の時に登りやすいと実感した、

ハンドルのフラット部分を握って上体を起こす乗り方で・・・。

そこからはちょっと緩くなった坂。ここを登り切ったらファミマがあるはず。

せめてファミマまでは登り切ろう、とちんたら登る。

裏モモって、どうやったら上手く使えるんだろう・・・。

自分、やっぱり上モモの筋肉ばっか使って登ってる（Ｔ−Ｔ）。。。

しかも、心拍も上がりまくりで心臓が痛い・・・。

（この日は心拍計の調子が悪く全然測れなかったが、最大心拍数超えてたと思う）

ホンマ、ダメダメやん

ファミマから更に１kmほど登ったところが頂上らしい。

勾配は緩め。この１kmも足を付かずに登り切ろう。

でも、途中相模湾を望めるポイントがあり、写真撮影のために足をとめてしまった（笑）

うわぁ〜・・・。けっこう登ってるんだね。

晴れていたら、ここから見る相模湾はものすごくキレイに違いない。

こういう景色を見ると、ちょっと登る気力も沸いてくる。

横須賀市との境界の看板があった。ココがＴＴのゴール地点。いわゆる頂上。

道の勾配や雰囲気（トンネルくぐったりとか）がウチの近所に似てる。

ここまで練習に来なくても近所で練習すればいいじゃん（笑）

と、ふと思ったが（笑）ご近所ポテンシャルって、激低なんで・・・。

やっぱり、『ここまで練習に来たぜ』っていうポテンシャルって必要。

湘南国際村入口〜頂上。距離 2.8 km　標高差 150 m　平均勾配 5.7 %

ウチの近所。距離 1.5 km　標高差 80 m　平均勾配 5.6 %

勾配は同じだが距離と高さが半分位なので、２〜３周回練習すればいいんだ（笑）

帰りは秋谷の方に降りてみた。

こちらから登ってくる人達とも数名すれ違ったが、こっちから登る方がかなりキツそう。

まずは普通に登れるようになったら、秋谷コースもチャレンジしてみよう。

秋谷まで来たなら・・・、と変な欲張り心が出てしまい、

城ヶ島まで行ってしまった（笑）

更に折角なんで、がっつりマグロ丼を食してしまった（笑）

（ゲソ天はサイクリストにサービスなんだそうだ）

お店のおじさんが、『お姉ちゃん１人で偉いねぇ〜』としきりに感心していたが、

つい勢いで来てしまっただけだし（笑）

女性でひとりで、ってのが珍しいのかな？

『しぶき亭』を出ると、晴れ間が出てきた。

またまた欲張り心で、前回、毘沙門湾の景色がきれいだったけど写真撮らなかったので、

写真を撮って帰ろうと、逆回り三浦半島一周をすることにした（笑）

宮川の風車は、逆側（左回り）からだと坂道もなく楽々。

しかし、肝心の毘沙門湾ではまた曇り出して雨がポツポツ・・・。

剣崎のあたりでは本降りになってしまったので、写真も撮れずお店の軒先で雨宿り。

剣崎も逆回りの方が坂が緩やかな気がする。

雨が上がり出発したものの、久里浜で再び本降りに見舞われる。

コンビニで雨が上がるのを待っていたけど、今度はなかなか止みそうになかったので、

観音崎ショートカットコースで濡れながら戻る事にした。

しかし、夏の日差しより、私、こっちの方がマシだわ（笑）

天然シャワーのお陰で、さほど疲れず家に到着。

走行距離：90 km

走行時間：5h03m05s

消費カロリー：?（心拍計まったく作動せず・・・）

ここから夏休みに突入し、完全に夏バテ全開。

３週間程自転車乗ってません・・・。

９月になったし、やっと再始動できそう・・・。

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